Meditação para estar em contato com a sua Intuição e Inspiração / Por Sandrah Belleza Novelli

"A inspiração que você procura 

já está dentro de você. 

Fique em silêncio e escute." 

Rumi

******************************************************

MEDITAÇÃO PARA ESTAR EM CONTATO

COM A SUA INTUIÇÃO E INSPIRAÇÃO

O que é a intuição?

A intuição é o canal de contato com

o Eu Superior, 

o Divino em você,

seu Anjo de Guarda,

seu Mestre ou Mentor,

seus Guias Espirituais,

a sua Fonte de Sabedoria Interior.

E a inspiração é o tempero especial
que acompanha a intuição.

E muitas vezes por temer o desconhecido,

por falta de esclarecimento,

por negação,

por insegurança interna,

por motivos que você cria como desculpas,

você não faz contato

ou não deixa esse 'canal' de comunicação aberto

para receber, interiorizar e expressar

a sua intuição e a sua inspiração.

Você quer entrar em contato com a intuição agora?

Vamos começar com uma meditação simples.

Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração

(dessa maneira o Ego cede espaço para

a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.

Essa meditação também é muito agradável de ser feita

em contato com a natureza:

no campo, na praia, 

próximo de uma cachoeira, um riacho, um lago...

Faça a escolha do melhor local para você.

Respire...

Entre em contato com sua fonte de sabedoria interior.

Neste lugar interno,
neste lugar que é só seu
reside a sua conexão mais sublime.

Fique em silêncio.

Um silêncio interno,

onde pensamentos, sentimentos e emoções estão tranquilos, 

como as águas calmas de um lago.

Respire...

Sinta as batidas do seu coração.

Respire...

Observe o que a sua fonte de sabedoria interior 

tem para transmitir para você.

Escute a sua intuição.

Sinta a sua intuição fluir.

Deixe esse contato fluir...

Se vierem outros pensamentos,

não brigue com eles ou consigo mesmo,

a mente quer estar 'ligada' todo o tempo,

o ego quer estar no comando.

Só respire... e deixe ir...

Volte ao silêncio interno

e mais uma vez

escute a sua intuição e

sinta a sua intuição fluir.

A intuição é a sua conexão com o seu Anjo de Guarda,
e ele sussurra poucas palavras,
apenas uma ou duas
ou uma frase curta.

Se você 'escutar' mais do que isso
não é a sua intuição.
É o seu ego.
É a mente tagarela.
Pare.
Respire por algum tempo
e depois volte a fazer conexão com a sua intuição.
Se, ainda assim não fluir,
pare por algum tempo, horas ou dias, e
espere um outro momento para,
então, 'ouvir' a sua intuição.

Pronto!

Agora você já sabe voltar 

a esse seu lugar interno

todas as vezes que quiser
entrar em contato com a sua intuição.

Com a prática

você consegue ir para esse seu lugar interno,

em contato com seu silêncio interno,

mesmo estando rodeado de pessoas

ou em locais com barulho,

porque você simplesmente 'desliga'

- como um interruptor de luz -

a sua conexão com o barulho

e fica no silêncio
para escutar a sua intuição.
Até que depois de um tempo
você não se desconecta mais dela
e passa a vibrar no 'automático'
e em ligação constante com a sua intuição.

E com o tempo

você será capaz de escutar o som do silêncio!

Fique em silêncio e escute:

a intuição ou inspiração
que você procura externamente

está dentro de você!

Simples assim.

Inspire-se!

Intuir.
Intuição!

Por Sandrah Belleza Novelli



Acesse também:


Meditação para Consciência de
nossa Luz e de nossa Sombra


https://www.sandrahbellezanovelli.com/2013/02/meditacao-para-consciencia-de-nossa-luz.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL



https://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html


+55 (11) 964-311-500  WhatsApp


Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah

Meditação para Autotransformação através da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli

"Se queres acordar toda a humanidade, 

então, 

acorda-te a ti mesmo, 

se queres eliminar o sofrimento no mundo, 

então, 

elimina a escuridão e a negatividade em ti mesmo. 

Na verdade, 

a maior dádiva que podes dar ao mundo, 

é a da tua própria autotransformação." 

 Lao Tsé

******************************************************

MEDITAÇÃO PARA AUTOTRANSFORMAÇÃO

ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA

Essa meditação visa fazer com que a caminhada

e o seu processo evolutivo,

aqui neste lindo Planeta Azul

seja mais saudável,

fique mais leve,

e que você se torne um Ser Humano

com mais Consciência.

'Se' e 'quando' você passar por uma situação,

que todos nós nos habituamos

a denominar de 'problema',

invista algum tempo nessa meditação:

Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se quiser poderá escutar uma música.

Coloque o foco da sua atenção na respiração

(dessa maneira o Ego cede espaço para

a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando.

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.

Só por alguns instantes 'ligue' a sua mente 

e recorde-se da situação, acontecimento ou fato

que você denominou como 'problema'.

Observe internamente:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação.

Os pensamentos relacionados à situação.

As atitudes relacionadas à situação.

Faça uma análise com consciência da situação:

Observando todos os aspectos de Luz e Sombra.

Tomando consciência de todos os seus potenciais

e para poder superar as suas limitações.

O que incomodou você é um reflexo seu,

é um aspecto seu que pode agora,

com amorosidade e acolhimento

ser trazido para a consciência.
Simples assim.

Respire... e deixe ir...

E agora, 'desligue' a mente

 da situação, acontecimento ou fato

que você denominou como 'problema',

da parte que te trouxe a informação.

E...

Só observe a sua respiração.

Deixe o ar entrar e sair dos pulmões.

Reverencie esse acontecimento ou situação e

também todas as pessoas envolvidas.

E, o que foi denominado anteriormente de 'problema'

e, que agora, através da consciência

se transformou,

se autotransformou,

foi ressignificado

em um processo de aprendizado
que fez e faz parte do seu processo evolutivo.

Agradeça pelo aprendizado.

Respire... e deixe ir...

Observe a sua respiração,
o seu estado interior de paz,

a sua conexão consigo mesmo,

o seu estado de paz e silêncio interno.

E aos poucos vá se conectando novamente

com o mundo à sua volta:

os sons, os aromas, o ambiente, etc.

Dê uma boa espreguiçada

- aquela como os felinos fazem muito bem -

com muita gratidão pelo seu aprendizado 

com essa meditação.

Você consciente!

Você renovado!

Você autotransformado através da consciência!

Por Sandrah Belleza Novelli

TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL




http://www.sandrahbellezanovelli.com/p/terapeuta-de-frequencia-vibracional.html






+55 (11) 964-311-500  WhatsApp


Estou à disposição para atender você.


Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah

Meditação para reencontro com a Criança Interior Por Sandrah Belleza Novelli

"O que é um adulto ? 

Uma criança com mais idade." 

Simone de Beauvoir 




"Em todo adulto espreita uma criança
uma criança eterna, 
algo que está sempre vindo a ser, 
que nunca está completo, 
e que solicita atenção e educação incessantes. 
Essa é a parte da personalidade humana 
que quer desenvolver-se e tornar-se completa."

Carl Gustav Jung

*********************************************

MEDITAÇÃO PARA REENCONTRO COM

A CRIANÇA INTERIOR

Você quer entrar em contato com
a sua criança interior?

Sim!

Sua criança... você!

Vamos lá...


Essa meditação proporciona
entrar em contato 
com a sua criança interior,
para que essa criança seja vista,

seja acolhida, seja compreendida
e não precise mais ficar 'presa'
naquela dor, sofrimento, tristeza, ferida ou trauma

que vem arrastando até aqui,

nesse presente momento.



Quer entrar em contato com
a sua criança interior?


Vamos começar?

Sente-se confortavelmente em uma poltrona.

Feche gentilmente os olhos.

Se preferir coloque uma música.

Ponha o foco da sua atenção na respiração

(dessa maneira o Ego cede espaço para 

a manifestação do seu Eu Interior).

Sinta o ar entrar e sair dos pulmões.

Aos poucos vá se acalmando e relaxando

Permaneça assim até encontrar o seu estado de paz interior.

E, só então prossiga com a meditação.

Agora liste na sua mente de uma a três situações,

acontecimentos ou traumas,

(ou uma por vez, se for mais confortável para você)

que foram difíceis para você quando criança.

Você pode utilizar fotografias de quando era criança.

Ou, simplesmente, deixe-se levar pela sua intuição

até essa situação, ou acontecimento ou trama.

Comece por ordem cronológica dos acontecimentos.

Observe ou visualize a primeira situação:

Os sentimentos e emoções relacionados à situação ou trauma.

Os pensamentos relacionados à situação ou trauma.

As atitudes relacionadas à situação ou trauma.

Agora, amorosamente,

abaixe-se em frente a essa criança para ouvir

o que ela tem para expressar:

as dores, tristezas, feridas e traumas da sua criança.

(É essencial essa etapa, 

pois através do processo de consciência,

proporciona a você compreender 

como tornou-se o Ser Humano especial e único de hoje).

Não pense.

Não julgue.

Não culpe.

Simplesmente:

Acolha.

Aconchegue.

Compreenda.

Escute.

E conforte a sua criança interior.

Enquanto a criança interior não for realmente vivenciada,

enquanto não se tornar uma realidade para a pessoa,

será uma criança abandonada, ferida ou rejeitada

presa naquela dor, tristeza, ferida ou trauma.

Tudo está sempre certo
exatamente do jeito que foi e é,
porque fazia e faz parte do seu processo de evolução.

Reverencie esse acontecimento ou situação 

e todas as pessoas envolvidas

Agradeça pelo aprendizado que você teve 

através dessa situação e pessoas.

E agora... deixe ir...

Respire...

Fique com a sensação boa do aprendizado:

O quanto você é um ser humano melhor com esse aprendizado.

O quanto esse fato contribuiu para a sua evolução.

O quanto é consciente agora a situação para você.

A situação ou o trauma que você viveu e acolheu 

nessa meditação faz de você hoje: 

o Ser Humano especial e único que você é!

Faça conexão com seu centro de paz interior.

Respire no seu estado de paz interior.

E, assim, faça o mesmo com os outros fatos...

Os traumas ocorridos durante a infância

produzem no adulto uma criança interior

que anseia por compreensão, amor e respeito

sempre procurando esse aspecto no outro.

Quando, em estado consciente, você encontra

a compreensão, o amor e o respeito

em você mesmo, 

não mais no outro ou através do outro,
e a sua vida começa a ter outro significado.

A cura e o resgate da criança interior 

é tarefa de cada um de nós.

Muitas vezes esquecemo-nos de permitir

que a maravilha e a beleza da vida

penetrem em nossos corações

e façam parte das nossas vidas hoje
porque ficamos 'presos' em algum ponto do passado.

A necessidade de reencontrar a criança interior

faz parte da jornada de todo ser humano

que se encaminha na direção do autoconhecimento 

e de sua totalidade através do processo de consciência. 

Respire em contato com esse Ser Humano especial e único: 

Você!

Sinta-se em paz!

Fique em paz!

Paz!

Por Sandrah Belleza Novelli

Acesse também:



Integração entre Masculino e Feminino
e Reencontro com a Criança Interior

https://www.sandrahbellezanovelli.com/p/integracao-do-masculino-e-feminino-e.html








TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL


+55 (11)  964-311-500 WhatsApp

Estou à disposição para atender você.

Aguardo o seu contato.

Com carinho,

Sandrah