"O privilégio de toda uma vida
é ser aquele que nascemos para ser.
Siga a sua bem-aventurança,
lá onde há um profundo sentido do seu ser,
lá onde seu corpo e sua alma querem ir.
Encontre a paixão da sua vida e siga-a,
siga o caminho que não é caminho.
Quando tiver essa sensação,
fique aí e não deixe ninguém arrancá-lo desse lugar.
E portas se abrirão onde antes não havia portas
e você sequer imaginava que pudesse haver"
Joseph Campbell
"Torna-te aquilo que és."
Friedrich Nietzsche
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MEDITAÇÃO PARA ESTAR EM CONEXÃO
COM A NOSSA ESSÊNCIA
Essência.
Essencial.
A vontade é uma expressão direta da nossa essência,
aquela vontade mais profunda no nosso Ser.
Libertando a vontade do 'self' ( = essência ),
você ganha a liberdade de escolha,
a responsabilidade pessoal,
o poder de decisão
sobre seus pensamentos, seus sentimentos e suas ações,
e a possibilidade de controlar ativamente
e dirigir com consciência
as muitas funções da sua personalidade.
Deste modo,
você fica liberado(a) da reação inútil
aos seus impulsos internos não desejados
e também às expectativas dos outros.
É libertador.
Você se torna verdadeiramente "centrado(a)" e,
gradualmente,
vai se tornando capaz de seguir um caminho
que está conforme
o que é melhor para você
e para o seu processo de evolução.
Depois, em um nível mais alto do desenvolvimento da vontade,
você procura alinhar a sua vontade pessoal
com uma vontade mais universal,
aumentando assim,
a capacidade de servir às forças de evolução,
e de encontrar um significado
e um propósito mais profundos em sua vida
e em suas tarefas pessoais e sociais,
e também,
a capacidade de funcionar de maneira mais eficiente
e mais sereno(a) e com consciência no mundo,
num espírito de cooperação e boa vontade.
Do micro para o macro.
Do individual para o coletivo.
De você para o mundo.
Então...
Que tal meditar?
Essa meditação ou estado meditativo
proporciona, com a prática,
estar em conexão com a sua Essência.
Sente-se confortavelmente em uma poltrona.
Respire suavemente e vá se conectando com seu centro de paz.
Se quiser poderá escutar uma música.
Coloque o foco da sua atenção na respiração
(dessa maneira o Ego cede espaço para
a manifestação do seu Eu Interior).
Aos poucos comece a respirar
com o foco da sua atenção no coração.
E sinta...
as batidas do coração.
Observe:
A inspiração... E...
A expiração...
O ar entrando e saindo dos pulmões.
Se conecte com o seu centro de paz.
Sinta o seu centro de paz.
Respire em seu centro de paz.
Se vierem pensamentos.
Respire... E deixe ir...
Nesse lugar,
no seu coração, no seu centro de paz,
sinta as três chamas do coração
- a chama trina -.
Através da respiração
entre em contato com as três luzes / chamas:
* luz rosa - o Amor
* luz amarelo dourada - a Sabedoria
* e luz azul - o Poder, o Potencial Interior.
Respire e sinta as três chamas:
* o amor por si mesmo,
* a sua sabedoria inata e
* o seu poder, o seu potencial interior.
Com a respiração e com a prática
as três luzes ficam em harmonia de tamanho
e flamejando em equilíbrio.
Tome consciência de qual das chamas você
tem mais dificuldade para harmonizar e equilibrar?
É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?
E... também...
Tome consciência de qual das chamas você
tem mais facilidade para harmonizar e equilibrar?
É o amor por si mesmo?
É a sua sabedoria inata?
É o seu poder, o seu potencial interior?
Respire...
Sinta-se em equilíbrio e harmonia consigo mesmo,
com o amor por si mesmo,
com a sua sabedoria inata
e com o seu poder, o seu potencial interior.
Boa meditação.
Essência.
Essencial!
Viva você!
Por Sandrah Belleza Novelli
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Com carinho,
Sandrah
