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Consciência e Renascimento Por Sandrah Belleza Novelli









Estamos na época da Páscoa.

E Páscoa é renascimento.

Se estamos prontos e aptos para renascer
temos que estar prontos também para deixar morrer...

Mas...

Deixar morrer o quê em nós, de nós?

A minha sugestão é:

Tudo aquilo que você está carregando
como dor e sofrimento
e que não faz bem.

Pode ser:

* uma mágoa,
* uma tristeza,
* um abandono,
* uma rejeição,
* uma decepção,
* uma frustração,
* um dessabor,
* um conflito,
* um perdão,
ou outra situação que limita a sua felicidade.

Que tal?

Deixar morrer...

Aquela parte sua que é...

A ilusão que diz que você
está separado de algo maior e supremo,
que você está separado do Plano Divino?

O seu esforço em controlar a vida, as pessoas, as situações?

A sua não aceitação de si
que não deixa espaço para ver a imensidão do seu Ser?

Os sentimentos ruins como o medo, por exemplo,
que torna tudo na sua vida menos do que pode ser?

Os apegos a situações, pessoas e coisas
que mantêm você aprisionado(a)
como um pássaro em uma gaiola aberta?

As conclusões, julgamentos, preconceitos e
entraves ilusórios
que atrapalham a sua jornada espiritual
e não deixam você seguir sua evolução?




Que tal um pequeno exercício,
que pode ser libertador?


De olhos fechados,
inspire e expire...
até acalmar o coração e
se sentir pronta(o) para deixar ir o que não serve mais...

Agora, liberte de si o que traz dor e sofrimento...
inspire e expire e deixe ir...
chore se precisar, faz parte.

Entre nesse vazio libertador e
se solte em um longo e calmo sopro...
Esse é o mesmo sopro que vivifica tudo o que existe,
o sopro da vida,
o sopro de Deus,
e o sopro do seu renascimento.

Sinta a leveza do seu Ser...
E entregue-se a esse momento de libertação.

Se precisar...
Solte mais um sopro bem longo e profundo,
aquele que sai lá das entranhas,
que liberta, que expurga,
que abre caminho para o novo.


Agora...

Entregue sua vida a essa força maior que rege tudo:
o Universo, as estrelas, a vida, o seu Ser.

Coloque sua vida nas mãos de Deus.
Se preferir, pode evocar por aquilo que fizer sentido à você...
Universo... Unidade... Fonte Criadora... Amor... Luz...

Mas entregue-se.

Isso é renascer.

Boa Páscoa!

Você renascido(a) para uma nova etapa.




E... sempre que você precisar...

Estou à disposição para atender você!

Aguardo o seu contato.


Com carinho,

Sandrah









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Até breve!

Sandrah






Despertar e Expansão da Consciência XV / Bem-estar através da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli










Despertar e Expansão da Consciência XV



Autoestima



Esse é um dos pontos mais difíceis para a maioria das pessoas.
Autoestima...

Uma coisa é a teoria e outra coisa é a prática.
Não é mesmo?

Como o meu avô dizia:

'uma coisa é uma coisa e
outra coisa é outra coisa'... rs...

Então, já há muita teoria,

vamos para a prática!

A autoestima é uma construção,

onde você mesmo coloca tijolo por tijolo
e vai se auto construindo,
ou uma flor interior,
que você tem que cuidar e regar todos os dias
para crescer, ficar viçosa e vibrante.


Há, também, como tudo na vida,
a parte negativa ou o outro lado, onde
os tijolos mal alinhados ou assentados,
que desmoronam
se não forem colocados adequadamente, e
também, as ervas daninhas no vaso da flor,
que precisam de tempos em tempos serem arrancadas
e feita adubação correta para o crescimento da flor.


E como fazer a massa desse cimento
para assentar bem os tijolos ou
a adubação da terra com bons nutrientes
para o crescimento da flor?


Com três ingredientes básicos:
aceitação, acolhimento e auto apreciação
de quem é você,
exatamente do jeito que se é.


Então, vamos arregaçar as mangas e mãos à obra,
para a construção da sua autoestima
com amor, respeito, alegria, paz, sabedoria,
felicidade, e tudo de muito bom que a vida tem para oferecer.


Um exercício bem simples,
embora complexo,
para quem está nesse caminho de construção da autoestima
e na melhor versão 'espelho, espelho meu', é:
se olhar todos os dias no espelho,
olhando 'olho no olho',
e dizer para si mesmo(a) palavras
ou frases construtivas e positivas.

Comece com algo mais simples e fácil, por exemplo,

(Diga Seu Nome), tenha um excelente dia!

Depois, com o tempo altere a frase para:

(Diga Seu Nome), como você está lindo(a),
alegre, de bem com a vida hoje!

E outras, conforme forem vindo à sua mente.


E, por último, a mais difícil de todas:

(Diga Seu Nome) com Amor no Coração
e um Sorriso nos Lábios e
pronuncie: Eu te Amo (Diga Seu Nome)!
E sinta esse Amor!


Viva com autoestima!


Viva com Consciência!



Estou à disposição para atender você.




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Sandrah




Bem-estar através da Consciência / LXV Jornada da Consciência / Por Sandrah Belleza Novelli










BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXV




Conhecimento x Autoconhecimento




Estamos de passagem nesse plano e
em uma longa jornada em nosso processo evolutivo.

Trouxemos na bagagem conhecimento
acumulado de outros trajetos, outras jornadas e outros caminhos, e
estamos dando uma volta na espiral cósmica,
galgando mais uma oitava.

Nesse caminho, o do autoconhecimento,
se faz imprescindível que você converse consigo mesmo(a).

Você já conversou com você hoje?

Essa experiência é a de tomada de consciência
de quem é você e
de quem está você nesse mundo, nessa jornada.

Você vai conhecer, através dessas conversas internas,
a pessoa mais incrível que jamais terá a oportunidade de conhecer
se não estiver aberto(a) e receptivo(a) para esse encontro:
Você!

Boa jornada através da consciência!

Boa viagem ao autoconhecimento!






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Bem-estar através da Consciência / XLI Jornada da Consciência / Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA XLI



Apreciação, Apreço



Apreciação é a ação de avaliar para estimar o valor.

Já pensou à respeito de si mesmo(a)...

Qual(ais) é(são) o(s) seu(s) valor(es)?

Tanto sobre si mesmo,
quanto pela vida,
pelas pessoas,
pelo trabalho,
pela família,
pelos amigos,
pelos animais,
pela comunidade...
pelo Planeta Terra...

Anote de 50 a 100 valores,
em uma lista sobre si mesmo(a).

Depois faça isso à respeito da sua vida,
das pessoas e de tudo que o rodeia.

É uma experiência enriquecedora.

Você vai ficar sabendo mais sobre si mesmo(a),
vai ter consciência de si
e consciência cósmica.

Por quem,
por quanto tempo,
desde quando,
como,
quanto,
porque...
é e são os seus valores,
a sua apreciação?

E, viva o auto conhecimento.



Boa jornada através da Consciência!



Boa viagem ao autoconhecimento!





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