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Série Evolução & Consciência: XXX - Sobre se autoconhecer... Por Sandrah Belleza Novelli












Sobre se autoconhecer...



Qual a importância?


Se você não se conhece,
você tem/terá dificuldade em conhecer
ou reconhecer o(s) outro(s),
conviver e até viver a vida.

E por quê?

Porque se você não sabe o que é, por exemplo, água,

não sabe de onde ela vem,

e nem para onde ela vai,

em que pode ser utilizada,

como utilizar,

que tem 3 estados: sólido, líquido, gasoso,

que seu corpo é constituído de 70% água,

que tem água de rio, água de mar, água de cachoeira,
água de fonte, água de cascata,

que H2O é a molécula da água,

que chuva é o fenômeno que resulta da condensação
do vapor de água da atmosfera em pequenas gotas
que quando atingem peso suficiente
se precipitam sobre o solo, etc.


E também conhecer a si mesmo(a)...


Quando você se conhece,
sabe sobre gentileza, empatia e compaixão,
por si mesmo(a) e pelas outras pessoas,
pelo Planeta, pela humanidade, etc.
 

Quando você se conhece,
tem Consciência sobre:

* Auto Apreciação,

* Auto Percepção,

* Autoconhecimento,

* Auto Perdão,

* Auto transformação,

* Autocura,

* Autoestima,

* Autovalorização,

* Autocontrole,

* Autodisciplina, e também

* Autossabotagem.


E a vida fica mais leve,
mais fluída,
mais tranquila,
e nesse processo de auto conhecimento
você vai aprendendo,
aprimorando,
modificando,
transformando, e
ressignificando
situações, acontecimentos e circunstâncias,
e com o tempo
passa a experimentar a vida e o viver e o conviver
sem tantos caminhos tortuosos,
sem tantos altos e baixos,
sem tantos conflitos, confusões,
sem tantos momentos ruins e difíceis.


Isso é mágica?

Sim! Uma espécie de mágica,
quando você
através da compreensão,
dos desafios,
e também das oportunidades,
passa a viver mais focado(a) no aqui e agora,
sem lembranças ou traumas do passado, e
também sem criar tantas expectativas quanto ao futuro,
porque quando você entende que a vida segue um fluxo,
pode te trazer coisas muito melhores do que pediu
e podem ser surpreendentes, inusitadas e maravilhosas.


Vai ser sempre assim?

Não!
Provavelmente não.

Mas pode ser que sim,
depende do processo evolutivo de cada pessoa,
depende de quanto auto conhecimento adquiriu,
depende de saber usar seus dons, talentos e habilidades,
que traz consigo,
depende do momento de vida.


Mas... eu sinceramente espero que possa ser leve.


A gentileza por si mesmo(a) é
como uma energia sutil
que o(a) envolve,
como um manto de proteção e auto proteção,
de sua auto crítica,
de seus pensamentos e sentimentos ruins,
e envolve em ternura, alento, paz e conforto.


Ser gentil consigo mesmo(a) é uma arte,
arte de compreender suas próprias dificuldades
e ter paciência para ultrapassar
e contornar os desafios da vida,
e isso é muito curativo,
porque desafios surgem o tempo todo.


E quando é que você sabe
que está no caminho de se autoconhecer
e, eu diria, sendo aplicado nisso?

E a resposta é:
quando o seu * pensar,
o seu * sentir, e
o seu * agir,
estiverem em harmonia,
em equilíbrio,
em uma só direção,
sem mais mais,
sem dúvidas,
sem conflitos,
sem confusões,
sem discussões...


Então...


Se precisar de ajuda,
estou à disposição para atender você!


Aguardo o seu contato!

Com carinho,

Sandrah





TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL


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Aguardo você!


Com carinho,

Sandrah





Série Evolução & Consciência: XXVIX - Como se libertar do medo, da raiva, da angústia, da ansiedade? Por Sandrah Belleza Novelli

 









Como se libertar do medo, da raiva, da angústia, da ansiedade?



Libertar, o que é?

Ação ou efeito de se colocar em liberdade,

de se liberar, de soltar, de deixar ir:

um pensamento, um sentimento,

uma emoção, e também um trauma.


E também: medo, raiva, angústia ou ansiedade.


E por que esses sentimentos e emoções

se repetem, e repetem, e repetem

na vida das pessoas?

Porque ficam gravados como memória

nas células do seu corpo,

e com o tempo se ampliam, e

imprimem também essa sensação na aura,

no campo sutil em torno do corpo físico,

e com o passar do tempo e dos anos,

viram um padrão repetitivo, um vício inconsciente,

uma reverberação que se propaga e fica reverberando.


E tem como se libertar?

Sim!


Permanentemente?

Sim!

Só depende de você!

É uma escolha sua!

E também um processo interior de Consciência,

se entendimento, de superação, e

portanto, de libertação.


E eu estou aqui para ajudar com a melhor técnica

para você!

É individual, pessoa a pessoa,

caso a caso, questão a questão.


Estou à disposição para atender você!


Aguardo seu contato.

Com carinho,


Sandrah




TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL


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Até breve!


Sandrah




Série Evolução & Consciência: XXVIII - Pausar observando a natureza! Por Sandrah Belleza Novelli

 








Pausar observando a natureza


Pausar...


Quer experimentar?

É uma experiência!


Que tal?

Fechar os olhos por 3 minutinhos e

observar a sua respiração.

Só isso...


Vai lá!

Eu espero aqui.


Pronto?

É isso! Pausar. Parar. Silenciar. Aquietar.


Você já observou que a natureza faz pausas?


Entre uma estação do ano e outra,

as aves pausam ou pousam para descansar,

os animais pausam para observar a presa antes de caçar,

as borboletas pausam nas flores,

os gatos pausam para se espreguiçar,

as abelhas, as formigas, as moscas pausam,

as baleias e os golfinhos

pausam para respirar na superfície do mar,

as sementes pausam antes de germinar,

os botões de flores pausam antes de se abrirem,

as folhas pausam antes de caírem no solo,

os mares e os rios pausam após a agitação das tempestades,

as nuvens pausam no céu antes de cair a chuva,

o entardecer pausa antes do anoitecer e

o anoitecer pausa antes do amanhecer,

enfim, há pausas,

pequenas ou grandes, curtas ou extensas,

mas há pausas...



E nós, Seres Humanos,

podemos aprender com essa técnica da natureza, e

também fazer pausas em nossas vidas.

Desde pausas de pensamentos e/ou sentimentos e emoções,

até pausas de nossas questões humanas,

sejam simples ou complexas.


E qual é a técnica de pausar

para nós humanos?


Colocar o foco e a atenção na respiração.


Por que?


Porque desacelera a mente,

os batimentos cardíacos, portanto o coração,

e com isso, os sentimentos e emoções.


Com essa técnica da respiração consciente

o nosso sistema nervoso se acalma,

você respira e suspira!

É um alívio, um fôlego, uma pausa.


E quando você faz essas pausas ativa:

* a sua criatividade,

* a sua intuição,

* a sua imaginação,

* a sua Luz!


Quando você cria esses momentos de pausa,

a sua vida flui com mais leveza,

com paz de espírito, com sabedoria,

com aceitação, com apreciação,

porque você tem a possibilidade de acessar

a sua sabedoria inata.

E nessa sabedoria estão as inúmeras respostas

para as suas infinitas perguntas!


E esse fluxo, então, pode se espargir...


Apreciando uma paisagem,

observando o mar, uma flor, um pássaro,

ou o movimento na rua de uma janela,

ou a chuva caindo, ou o sol nascendo ou se pondo,

ou uma criança brincando num jardim,

ou o trabalho de uma formiga ou de uma abelha,

escutando uma canção ou o som da natureza,

saboreando um chocolate quente ou um suco gelado,

ou sentado(a) no sofá de olhos fechados,

ou balançando em uma rede,

ou... ou... ou...


É quando a mágica acontece!


Nesse espaço dessa pausa,

nessa lacuna, nesse ponto intermediário,

nesse momento, nesse tempo sem expectativas,

é ao mesmo tempo zen e lúdico,

é ao mesmo tempo parar e sem parar,

é ao mesmo tempo se abrir e observar, e então

você relaxa, você se liberta de tudo

e só É e Está Você!


E você percebe que não perdeu tempo fazendo as pausas,

mas ganhou,

ganhou em estar em si e consigo,

ganhou em contemplar e observar,

ganhou em intuição e inspiração,

ganhou em sensação e percepção,

ganhou em uma epifania

que trouxe a solução para alguma questão.


Pausar para contemplação é arte!

Arte que vai se expressar na sua vida!


E como e quando essa pausa para a contemplação

pode ou deve acontecer?

Quando você quiser.

Com espontaneidade, sem disciplina,

sem regras, sem imposição, sem obrigação,

só o seu querer...



E se precisar de ajuda,

estou à disposição para atender você!


Aguardo seu contato.

Com carinho,


Sandrah




TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL


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Até breve!


Sandrah