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Bem-estar através da Consciência / LXXV Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli












BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXV





Saúde Humana x Desenvolvimento Interior



A vida segue uma evolução em espirais e
essa evolução é absolutamente individual,
e cada indivíduo participa também da espiral coletiva.

Você ira galgar espiral por espiral
até conquistar a sua evolução,
é um processo gradual,
e é individual.

Há, entretanto, a possibilidade de dar saltos quânticos.

E como isso acontece?

Isso acontece
quando você consegue trazer para a sua vida cotidiana
avanços que o conhecimento espiritual proporcionou.
E um caminho é o da Consciência.

Com relação à área da saúde,
é o seu desenvolvimento pessoal interior
com relação à Consciência
que pode fazer a conexão entre corpo e alma.

Toda doença começa nos corpos sutis,
- no etérico, no astral e no espiritual -,
para depois passar para o corpo físico.

E o que isso significa?

Que você pode curar as manifestações de doenças
antes de elas se instalarem no corpo físico,
enquanto ainda estão vibrando nos corpos sutis.

Quando você compreender isso e
se utilizar de meios de cura,
mais rapidamente entrará em conexão com seu Ser interior
e compreenderá qual ou quais são os recados
que a sua doença quer transmitir para você.
Qual é o alerta.

É importante salientar que cada doença ou
crise pessoal nos mostra o caminho
para o nosso próprio potencial individual e
para o desenvolvimento pessoal interior.

O processo terapêutico
gira em torno de compreender esse potencial
para possibilitar embarcar no caminho do desenvolvimento
de forma tão consistente quanto possível,
para, quando possível, acessar a cura.

A cura se estabelece quando fatores como
a nossa relação de harmonia com o nosso sistema imunológico,
a nossa temperatura corporal e da força do nosso eu interior
vibram na mesma frequência e em equilíbrio.


Boa jornada através da consciência!


Boa viagem ao autoconhecimento!






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Bem-estar através da Consciência / LXXIV Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXIV



Culpa x Responsabilidade



Qual é a diferença entre a culpa e a responsabilidade?

A culpa, normalmente,
prende você em alguma posição,
atitude ou acontecimento do passado,
e faz você refém do outro
porque faz aflorar em você sentimentos como:
medo da rejeição,
desejo de agradar para ser aceito,
imputação de uma pena para os acontecimentos,
vitimização, etc.

E o que isso acarreta em você?

Sentimentos como:

*autopunição,
*auto recriminação,
*autossabotagem,
*vergonha,
*perfeccionismo,
*remorso,
*arrependimento, etc.

Fomos condicionados a sermos agradáveis
ao invés de sinceros,
flexíveis em vez de autênticos,
adaptáveis ao invés de mostrarmos nossas opiniões e
isso trouxe uma série de consequências.



E a responsabilidade?

A responsabilidade é a escolha pelo caminho da Consciência.

Esse processo é libertador
feito através de um trabalho interno.


Boa jornada através da consciência!


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Bem-estar através da Consciência / LXXIII Jornada da Consciência Por Sandrah Belleza Novelli













BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA




JORNADA DA CONSCIÊNCIA LXXIII



Respiração



Você já tomou consciência da sua respiração hoje?

Respirar é absolutamente natural e
não nos damos conta desse maravilhoso acontecimento
por ser um mecanismo vital.

Respiramos aproximadamente 20 vezes por minuto,
o que equivale a 1.200 vezes por hora e
28.800 vezes por dia e
é controlada pelo cérebro,
que é o centro de controle de todo o corpo. 

Agora que você está lendo essa postagem
começa a perceber e
de certa forma
a controlar a respiração...

E como isso acontece?

Existem músculos estriados esqueléticos
relacionados à respiração
que são controlados pela nossa vontade e, por isso,
são chamados de músculos voluntários.

Porém, quando nosso organismo
tem uma diminuição significativa de oxigênio
e/ou um aumento de gás carbônico no sangue,
uma informação é enviada ao nosso sistema nervoso,
mais precisamente à uma região chamada de bulbo raquidiano
que manda uma ordem
para que a nossa frequência respiratória aumente,
a fim de que eliminemos
o excesso de gás carbônico pela expiração e
recuperemos o oxigênio necessário
para manter ativa nossas células.

Devido à isso,
é difícil tentar prender a respiração,
pois vai chegar um momento
que involuntariamente
vamos ter que voltar a respirar.

Com isso,
podemos dizer que
o ato de respirar tem o caráter voluntário e involuntário.

Quando voluntário está relacionado com o nosso córtex cerebral
que é a região comandada pela nossa consciência e
quando involuntário está relacionada com o centro respiratório
localizado no segmento inferior do tronco cerebral,
mais precisamente no bulbo raquidiano.

Com essas informações é possível
você fazer agora 2 ou 3 respirações conscientes.

Como?

Coloque o foco da sua atenção na respiração
e inspire lentamente,
recebendo o ar e enchendo os pulmões e
em seguida,
expire lentamente,
soltando o ar e esvaziando os pulmões.

Respirar com consciência pelo menos 1 vez ao dia!
Isso trás uma sensação de paz e
atenção para si mesmo(a) por alguns minutos.

Experimente!



Boa jornada através da consciência!


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