Respiração Consciente
Você sabe qual é o número de vezes
que você respira em um único dia?
Tem ideia?
Dá um chute!
2 mil? 5 mil? 10 mil?
Bom... é impressionante...
em um único dia,
você provavelmente respira
no mínimo 17.000 vezes.
Você pode respirar até 30.000 vezes ou mais.
Isso não é um número incrível?
E... se eu te perguntar agora,
de quantas dessas respirações você tem consciência?
Poxa... Aí já vai ficando mais difícil...
1? 2? Nenhuma?
Ou... talvez...
você se lembre de apenas 1 ou 2 suspiros,
daqueles momentos de respirar fundo,
por alguma situação complicada da vida...
ou nem isso...
De modo geral,
o número de respirações que você respira,
que eu respiro, que todos nós respiramos,
está relacionado ao um estado de relaxamento e consciência,
implícito no próprio movimento mecânico,
e involuntário,
efetuado pelo sistema pulmonar
de inspirar e expirar.
Então... podemos concluir que
quanto mais vezes por dia
você conseguir pausar apenas por 3 minutinhos
e se tornar consciente da sua respiração,
mais tranquilo(a) e equilibrado(a) você se sentirá.
Que tal?
É possível!
Sim! Claro que sim!
E... é claro...
Se você conseguir fazer desse exercício um hábito,
no seu dia a dia,
vai perceber,
pouco a pouco,
como tudo na sua vida
vai começar a fluir de um jeito diferente,
com mais paz, mais alegria, mais...
E... Atenção!
Que tal?
À partir de agora, hoje,
nesse exato momento,
começar a observar com que frequência
você consegue se lembrar de fazer pausas
de apenas 3 minutinhos
para respirar com Consciência.
E fique em paz!
E, se precisar de ajuda,
estou à disposição para atender você.
Aguardo o seu contato.
Com carinho,
Sandrah
TERAPEUTA DE FREQUÊNCIA VIBRACIONAL
+55 (11) 964.311.500 WhatsApp
Até breve!
Sandrah
