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Bem-estar através da Consciência / XXXI Jornada da Consciência / Por Sandrah Belleza Novelli














BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XXXI



Pisadas, Pegadas, Marcas ou Contribuição


Quais são as pisadas e pegadas que você está deixando
como contribuição para esse mundo,
para a sua cidade,
para a sua comunidade,
para a sua família,
para você mesmo(a),
para o mundo,
para o Universo?

Por quais caminhos você tem trilhado?

Qual ou quais são os seus legados?

Dizem para plantar uma árvore,
ter um filho e escrever um livro...

Mas... será que é só isso?

Você não pode fazer mais e melhor?

Quais são seus dons, talentos e habilidades?

Você tem agradecido por cada dia de vida?

Você tem aprendido ao menos 1 coisa nova todos os dias?

Você tem conseguido passar adiante algum conhecimento,
alguma sugestão, algum sorriso?

Experimente.

Comece hoje.

Comece agora.




Boa jornada!



Boa viagem ao autoconhecimento!




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 Estou à disposição para atender você! 

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Com carinho,

Sandrah




Bem-estar através da Consciência / XXX Jornada da Consciência / Por Sandrah Belleza Novelli














BEM-ESTAR ATRAVÉS DA CONSCIÊNCIA



JORNADA DA CONSCIÊNCIA XXX




Interiorização



O que interiorização?

É estar em você e com você.

Já experimentou fazer esse exercício na vida?

É simples.

Você tomando consciência da sua respiração
fica em contato com você.

Experimente agora:
feche os olhos e
simplesmente respire.

Coloque uma mão no peito e
a outra no abdome,
bem abaixo do umbigo
e respire por alguns instantes
com o foco na sua respiração.

Qual das duas mãos mexe mais?
Só a do peito?
Só a do abdome?
As duas mãos?

Se for só a mão que está no peito,
a sua respiração é muito curta,
e você pode viver em contato
com emoções como angústia, ansiedade e medo...

Se for a mão que está na barriga,
a sua respiração é longa,
mas ainda assim,
você pode viver em contato
com um mundo de fantasias, distante da realidade,
com emoções como falta de autoestima ou utopia...

Então, qual é o ideal?

As duas mãos me mexendo,
proporcionalmente,
em equilíbrio e harmonia
e encontrando a
sua conexão com o céu e com a terra,
com o plano espiritual e o plano material.

Experimente o exercício da respiração várias vezes.

Insista, persista e não desista.

Mergulhe em você e
fique em contato com a sua respiração.

Com o tempo você vai
encontrar o ponto de equilíbrio e de harmonia
para você,
em você e
com você.

Fique em paz.





Boa jornada!



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